jaki jest

[...] niz 100 dosieznego. Powiedzialbym, ze niewiele jest osob na swiecie co maja 100 cm z miejsca jumpa. Ziani ma ledwo ponad stowke dosieznego wg stronki Slamnation, a z jednej skacze 147 ponoc. Zreszta wystarczy popatrzec na statystyki tzw. zasiegu w bloku siatkarzy, gdzie teoretycznie powinni skakac tak jaki maja dosizeny, albo nieznacznie WYZEJ.

a mozna wiedziec kim jest bartek jeeli jest na sfd jaki nick ?

[...] staja sie tak modne w ostatnim czasie ... Co w nich jest takiego za***istego ? Skoro coraz czesciej siegaja po nie dzieci bez wiedzy to i tak nie wykozystaja potencjału jaki drzemie w sterydach dla mnie to glupota straszna :/ Wez chlopak tym d****a chociaz jakies odblokowanie zalatw i niech dbaja o witaminy podczas cyklu zreszta sam nie [...]

Witam chcialbym przedstawic moj plan na mase i prosic Was o ocene silke mam z kumplami wiec nie ma za duzo sprzetu ten podstawowy jest cwiczenia dobralem pod sprzet jaki mamy cwicze ok 1rok z malymi przerwami (choroba itd) po wakacjach czas zaczac cwiczyc ocencie plan z gory thx Dzien 1 Klata - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 8/6/6 - [...]

[...] zarypiście będę biegał z noktowizorem po lesie, wspinał się, szkolił bla bla bla Jak wygląda akcja takiej jednostki w czasie wojny? Zwyczajnie... poprostu. Trzeba opanować jakiś teren (lotnisko itp.)- zostają zrzuceni, opanowanowują teren (pluton rozpoznanie, k. szturmowa etc.) i siedzą, pilnują. Mają warty, patrole i czekają, czasem się [...]

Dzięki bardzo... Jaki to jest gryf francuski ? To jak do ślusarza pójde z tym "złomem" to mi coś wyskrobie? To jutro ide na złom :D

[...] 58 kg gwiazdę tego sportu, legendarnego Tajlandczyka Faphimai'ego Bunkerda. Cieśliński, jeden z najbardziej utytułowanych na świecie kick-bokserów, sprawił sobie nie byle jaki urodzinowy prezent. "Mariusz walczył znakomicie. Zwyciężył zdecydowanie, mając przewagę nad rywalem we wszystkich pięciu rundach. A przeciwnik to nie byle kto. 36-letni [...]

[...] sobie załatw taki 160 -> więcej cm (ja mam 180cm) metrowym nie dasz rady wyciskać (tzn dasz ale na tricki :X) jak masz materiał dobry to ci tokarz wytoczy taki gryf jaki chcesz , poprostu podajesz mu dokładne wymiary i pozdro, ale ja bym sie tam nie bawił w toczenie prostego i szukania dobrego materiału , tylko go kupił bo naprawde drogi [...]

[...] i w srednim wieku, poniewaz nie maja one poodkladanych w jelitach resztek starego jedzenia. Swoja wlasna sytuacje powinno sie przy tym skonsultowac z lekarzem przy okazji jakiejkolwiek wizyty. Prawdopodobnie najskuteczniejszym sposobem na oczyszczenie organizmu jest stosowanie preparatu o nazwie "CITROSEPT" - do nabycia w aptekach [...]

dla mnei ten czarny paske silvy jest tyle wart ile czarny pasek do spodni czyli nic.... moim zdaniem jego umiejetnosci w parterze sa zenujace biorac pod uwage jaki poziom parteru reprezentuja inne czarne czy brazowe pasy bjj stawiam zepolska czolowka bjj by sobie z nim w parterze poradzila ..... ale co tu duzo gadac w parteze slaby a i tak napewno [...]

a na silowni jaki typ cwiczen? ten linkco jest wyzej moze byc czy jeszce cos dodac?

[...] mi się już nasycać, efekty widze, takze kiedy stoje na wadze rano mam 4 treningi na 6 dni (bo siodmego dnia jest 1 dzien) ze wzgledu na wakacje duzo czasu i mimo wszystko jakiś czas cwicze wiec wydaje mi sie ze moge taki ambitny plan przyjac, szczegolnie ze nioe jestem przetrenowany tylko sa efekty czasem zdazy mi sie siódmy dzień zrobić bo [...]

Zawsze jest jakiś sens tylko zależy jaki cel jest i nie koniecznie wszystko na raz.Napisz na czym ci zależy.

aha dzieki wielkie a plan na silowni moze byc taki jaki jest podyny w tych 2 linkach wyzej?

Mozesz tez miec problemy z narzadami wewnetrznymi. Ja nie chce straszyc tylko polecam sprawe zbadac. Moze jakies USG? W przypadku poglebionej lordozy- zalezy jaki jest to typ, gdize przypada jej szczyt, etc. Trzeba cwiczyc w roznoraki sposob przy blokowaniu odpowiednich czesci ciala. I to nie zawsze w pelnych zakresach. Czyli zwykle wzmocnienie [...]

Jaki waszym zdaniem jest najlepszy trenign na barki i przedramie i czy moj trening : 5 seri x10 powtorzen unoszenie sztangielek bokiem w gore i przodem w gore wystarczy abty miec dorbze rozwineite barki z gory thx za pomoc

[...] skladajcy sie z 8 amp greckiej deki. mocno mnie po niej nalalo i obecnie jestem na diecie bralem tez clena. wpadlo mi teraz w rece 60 tabsow metki polskiej. chcialbym za jakis miesiac sprobowac tego specyfiku. czy da rade robic zezbe na tym srodku?? meta jest typowo masowa, ale w tak malych ilosciach moze da sie cos w tej sprawie zrobic?! jak [...]

Nie ma czegos takiego jak idealne prporcje jestes jaki jestes to jest uwarunkowane genetycznie. Wszystko masz w profilu. Moze o to ci chodzilo: http://www.sfd.pl/temat216633/

Glupoty wypisujesz.Jaki idealny?jaki jest idealny stosunek białka do reszty? bo chyba nie 1 do 4? zdr.

jest jest poszukaj... a jaki smak masz????